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entrenamiento funcional para adultos en bilbao
Mantente Activo y Saludable en Basati Bolueta
¿Estás buscando una forma divertida y desafiante para mejorar tu condición física? ¡Entonces Basati Bolueta es para ti!
Nuestro programa de entrenamiento en grupo está diseñado específicamente para principiantes y se enfoca en mejorar tu fuerza, flexibilidad, equilibrio y coordinación a través de entrenamientos funcionales.
Cada sesión está dirigida por un entrenador altamente capacitado y motivador, que asegura que tengas una experiencia segura y divertida mientras te ejercitas.
¿Quieres Mejorar Tu Salud y Mantenerte Activo/a de Forma Segura?
¡No te preocupes! En Basati Bolueta, ofrecemos programas de ejercicio especialmente diseñados para personas mayores que buscan mejorar su salud, aumentar su energía y mantenerse activos de forma segura.
Nuestros entrenamientos están adaptados a tus necesidades y capacidades, asegurando que disfrutes de cada sesión mientras cuidas de tu bienestar.
Beneficios clave
Mejora de la salud cardiovascular
Incrementa tu resistencia y energía.Pérdida de peso segura
Quema calorías mientras te diviertes.Aumento de la fuerza
Fortalece tus músculos y huesos.Reducción del estrés
Libera tensiones y mejora tu bienestar mental.Apoyo y Motivación
Únete a un grupo de personas motivadas y amables.Tarifas
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8 CRÉDITOS - 68€/mes
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12 CRÉDITOS - 76€/mes
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16 CRÉDITOS - 85€/mes
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MAÑANAS ILIMITADA - 80€/mes
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ILIMITADOS - 93€/mes
* Un crédito equivale a una clase de cualquier disciplina.
* Descuento de 5€ en la tarifa mensual para cuerpos de seguridad.
preguntas frecuentes
¿Cuánto se tarda en tener resultados?
Con el CrossFit los resultados son más rápidos, ya que se trata de un entrenamiento funcional de alta intensidad, que trabaja todos los grupos musculares, y no músculos de manera aislada como sucede en muchas rutinas de gimnasio. Por otro lado, al trabajar a alta intensidad logras un consumo mayor de calorías.
¿Diferencias entre Basati Bolueta y gimnásio?
El CrossFit se basa en entrenar de forma variada a alta intensidad con ejercicios que implican todo el cuerpo. Esto es sumamente divertido porque no sabes qué ejercicios harás cada día, lo que si sabes es que saldrás mejor de lo que has entrado y con una sonrisa en la cara de satisfacción. En el gimnasio te puedes sentir perdido si no sabes que tienes que hacer o no te orienta alguien.
¿Cuántos días es recomendable entrenar en basati?
Si acabas de llegar empezaría por 2,3 días. Y a medida que vayas viendo que las recuperaciones son más cortas puedes incrementar según tus objetivos. Lo que no debemos olvidar es la parte de descanso al menos un día después de entrenar.
¿Quién puede entrenar en basati bolueta?
Los entrenamientos de Basati Bolueta son completamente adaptables ya que se basan en ejercicios funcionales que podemos llevar a nuestro día a día.
Nos atrevemos a decir que Basati Bolueta es para todo el mundo, lo importante es hacer saber al entrenador cual es tu situación actual para que te adapte los ejercicios.
¿Qué es el WOD?
Wod es un acrónimo del inglés «Workout Of the Day» y se refiere a la rutina de ejercicios que se debe hacer en un día específico. Estas rutinas combinan diferentes ejercicios físicos que incluyen gimnasia, fuerza y resistencia.
lo que dicen nuestros clientes
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